News

Just another WordPress site

Свобода слова – это право человека открыто выражать свои мысли. Однако в прошлые века, как и в наше время, это понятие трактовалось весьма субъективно, и любое неугодное высказывание могло стать причиной ссылки или тюремного заключения.
Великие литераторы оказывались по ту сторону «решетки» не только за вольные мысли. Мы составили список известных писателей, сидевших в тюрьме. Даже находясь в заключении, они писали книги, многие из которых стали шедеврами мировой литературы.
Мигель де Сервантес
Поступив на государственную службу к папскому послу в Испании, Сервантес стал сборщиком налогов. В августе 1594 года писатель доверил налоговые сборы купцу, который вскоре объявил себя банкротом.
Обоих обвинили в растрате казенных денег, предназначенных для закупки провизии для 130 кораблей государственного флота. Гения испанской литературы посадили в тюрьму на 3 месяца. В 1602 году вскрылись новые обстоятельства «налогового дела», и литератора постигло новое заключение.
В севильской тюрьме Сервантес начал писать историю про «Хитроумного идальго Дон Кихота Ламанчского», которая увидел свет в 1604 году. Сам писатель, цитируя фразу из своего романа, признался, что персонаж родился «в темнице, где обитали лишь одни помехи да унылые звуки».
Маркиз де Сад
Французский аристократ и писатель Маркиз де Сад неоднократно находился под стражей. Ему приписывают растление юных дев, прелюбодеяние и непристойное поведение.
В 1768 году де Сад на два года был заключен в замок Сомюр по обвинению в изнасиловании Розы Келлер. Спустя пять лет, в декабре, философа на 5 месяцев поместили в крепость Миолан, откуда он впоследствии сбежал.
После заключения в Бастилию в 1782 году де Сад приступил к написанию знаменитого романа «120 дней Содома, или Школа разврата» о сексуальных наслаждениях четырех состоятельных господ. 4 июля того же года писателя направили на девятимесячное лечение в психиатрическую больницу «Шарантон», не позволив ему взять с собой рукописи.
Федор Достоевский
В апреле 1849 года писатель Федор Достоевский был арестован за участие в тайном сообществе общественного деятеля Михаила Петрашевского, целью которого была организация переворота и свержение царя.
Кружок преследовался властью, и в результате был раскрыт тайным агентом жандармерии. Достоевского посадили под арест в секретный дом Алексеевского Равелина, где он 8 месяцев ждал окончания расследования.
19 ноября 1849 года арестованных участников кружка поставили к стене и надели им на голову мешки. Прозвучал щелчок ружей, но выстрелов не последовало. В последний момент решением императора Николая I приговор был изменен на заключение в Омском остроге. Из тюрьмы писатель вышел в феврале 1854 года. Находясь в заключении, он вел дневник, который позже стал основой повести «Записки из Мертвого дома».
Оскар Уайльд
25 мая 1895 года Оскар Уайльд был осужден за безнравственность. Автора «Портрета Дориана Грея» обвинили в мужеложстве и «развращении молодых людей», назначив два года каторжных работ.
Первые полгода писатель отбывал наказание в тюрьмах для рецидивистов. 20 ноября 1895 года он был переведен в «Рединг», где обращались с драматургом отвратительно. «Его руки были грязными и все в царапинах», — вспоминал друг писателя после их встречи.
Находясь в «Рединге», в 1896 году Уайльд написал «Послание: в тюрьме и оковах» и посвятил его юноше, с которым его связывали близкие отношения до заключения писателя под стражу. На свободу Оскар Уайльд вышел 18 мая 1898 года. После освобождения ирландский писатель опубликовал «Балладу Редингской тюрьмы» о своем пребывании «за решеткой».
О. Генри
Перед тем как стать писателем О. Генри, Уильям Портер (настоящее имя литератора) работал кассиром в банке. В 1895 году его обвинили в хищении весьма солидной на то время суммы — 1150 долларов. До сих пор остается невыясненным, был ли писатель виновен. Известно только, что О.Генри в страхе быть лишенным свободы и возможности писать сбежал в Гондурас, а оттуда – в Мексику.
Предсмертное состояние жены вынудило писателя вернуться в январе 1897 года на родину, где он и был задержан сразу после похорон супруги. Осужден он был в феврале 1898 года. Писатель провел в тюрьме «Колумбус» 3 года и 4 дня. За годы заключения Портер написал 14 рассказов, но стеснялся публиковать их под своим именем и придумал себе псевдоним О. Генри.
Даниил Хармс
Первый раз Даниил Хармс был арестован в 1931 году за участие в антисоветском сообществе писателей. В марте 1932-го управление при НКВД постановило выслать литератора в исправительный лагерь на три года. Однако спустя два месяца приговор был заменен, и Хармса отправили в Курск.
В августе 1941 года Хармс был вновь арестован. От расстрела писателя тогда спасла медицинская справка, в которой значился диагноз «сумасшествие». Хармс, чтобы избежать смерти, симулировал безумие и был отправлен в психиатрическое отделение при тюрьме «Кресты». В заключении за год до своей смерти в 1942 году Даниил Хармс написал только один рассказ «Лиса и Заяц», проиллюстрированный художником Львом Юдиным.
Александр Солженицын
Александр Солженицын, находясь на фронте, вел переписку с другом. Письма, которые он отправлял, не прошли военную цензуру. Писателя арестовали 9 февраля 1945 года и допрашивали в течение 4 месяцев. 7 июля его приговорили к 8 годам исправительно-трудовых лагерей и последующей вечной ссылке.
Солженицына держали в лагере «Новый Иерусалим» до 9 сентября 1945 года, а затем направили в Москву – строить дома на Калужской заставе. Этапирован в Бутырскую тюрьму он был 19 мая 1950 года, а выпущен на свободу 13 февраля 1953 года.
В годы заключения в тюрьме Александр начал работу над поэмами «Прусские ночи» и «Дороженька», писал стихотворения и пьесы («Пир победителей», «Пленники»). В романе «В круге первом» Солженицын описывает свои последние годы пребывания в ссылке в Марфино, где и была начата эта знаменитая книга.
Редакция uznayvse.ru предлагает узнать о самых страшных тюрьмах в мире.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эксперты говорят о том, что люди уже много десятилетий складируют у себя в жилищах множество источников невидимой опасности, которые воздействуют на человеческий организм, вызывая раковые заболевания.
Радон
Радиоактивность этого газа находится на втором месте после табакокурения и является одним из факторов, который может стимулировать развитие рака легкого. Данный газ бесцветен и не имеет запаха, он получается при радиоактивном распаде урана. В незначительных количествах он присутствует повсеместно. Концентрация газа на открытом ничтожно мала, но он может накапливаться в помещениях, если дом стоит в неблагоприятной зоне.
Если вы заметили в своем организме изменения не в лучшую сторону, и у вас подозрения на онкологию, стоит подумать об обследовании.
Антипригарное покрытие на посуде
Данное покрытие получают в результате использования перфтороктановых кислот. Эти кислоты являются мощнейшим синтетическим канцерогеном, данный химикат непосредственно попадает к нам в пищу. Риск заболеть раком желудка, равен риску заболевания раком легких при табакокурении.
Косметика
Много известных производителей косметики используют при создании своих продукций вещества, которые содержат канцерогены. А это как мы уже говорили, повышает риск заболевания.
Пластиковые предметы
Казалось бы, покупая одноразовую посуду, мы можем смело пойти с ней на пикник и без раздумий кушать из нее и пить напитки. Но в пластиковых материалах содержится бисфенол-А (является веществом опасным) который может попасть в еду, а, следовательно, и в желудок человека, повышая риск заболевания раковыми болезнями.
5 скрытых причин возникновения рака
Применение бытовой химии
Никто не мог бы подумать о том, что состав веществ бытовой химии опасен, но это на самом деле так. Концентрация химически опасных соединений в них выше нормы в 100 раз. Печальным последствием может стать рак молочной железы, простаты или матки.
Лакокрасочные материалы
Запах лакокрасочных материалов, а также клея способен увеличить вероятность заболевания рака. Попадая в легкие, концентрация этих красочный соединений может развить рак легких. Больные, которых одолел этот недуг, могут смело рассчитывать на выздоровление.
Пестициды и гербициды
Содержатся в любом виде фруктов и овощей, выращенных с использованием химии. Специалисты говорят о том, что они тоже способны развить раковые заболевания, хотя последнее время не утихают споры о вредности и опасности данных веществ. Одни утверждают, что вред незначителен, другие наоборот опасаются.
Редакция uznayvse.ru приглашает вас познакомиться со статьей о том, как выбрать нитрометр — прибор, который поможет вам выбирать продукты без нитратов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Звездная карьера в Голливуде, оказывается, не является помехой тому, чтобы быть счастливой мамой. При чем, не один раз, а сразу несколько.
Тому подтверждением являются многодетные мамы из фабрики звезд. Итак, наш рейтинг многодетных мам Голливуда.
7 место — Сара Джессика Паркер
Звезда «Секса в большом городе» вместе со своим мужем актером Мэтью Бродериком растит троих детей: сына Джеймса и дочек-близняшек Мэрион и Табиту, рожденных от суррогатной матери.
Актриса сама росла в многодетной семье, поэтому всегда мечтала иметь, как минимум двоих детей. После рождения сына Сара Джессика Паркер долгое время пыталась снова забеременеть, но безуспешно, поэтому решилась на суррогатное материнство.
6 место — Мадонна
Поп-дива воспитывает четверых детей, двое из которых приемные. Старшая дочерь певицы Лурдес уже взрослая девушка. Ее отец фитнес-тренер Мадонны кубинец Карлос Леон.
Сын Рокко рожден от режиссера Гая Ричи. Еще двое приемных детей Мадонны – сын Девид Банда и дочка Мерси Джеймс. Они родом из Малави.
5 место — Тори Спеллинг
Звезда молодежного телесериала «Беверли-Хиллз, 90210» и молодая мама Тори Спеллинг воспитывает четверо родных детей, рожденных в браке с актером Дином Макдермоттом.
Это сыновья Лиам и Финн, дочери Стелла и Хэтти. За это время они с Дином не раз расставались из-за его частых измен, тем не менее, через некоторое время снова сходились.
4 место — Виктории Бекхем
У Виктории Бекхэм четверо детей, рожденных в браке с футболистом Дэвидом Бекхэмом. Старшего сына зовут Бруклин Джозеф, среднего Ромео Джеймс, младшего – Круз Дэвид.
Последней родилась дочка Харпер Севен. Многие считают эту семью образцовой, так как живут счастливо вместе более 17 лет.
3 место — Хайди Клум
В семье модели Хайди Клум четверо детей. Старшая дочь Хелен родилась в 2004 году. Ее биологическим отцом является бизнесмен Флавио Бриаторе, с которым она встречалась на тот момент.
Кроме того, у звезды есть еще сыновья Генри и Йохан и дочь Лу, которые родились в браке со всемирно известным соул-певцом Силом. Ныне пара в разводе, однако это не мешает им вместе участвовать в воспитании не только совместных детей, но и старшей дочки Хайди – Хелен.
2 место — Мерил Стрип
Трехкратная обладательница премии «Оскар» Мэрил Стрип — опытная многодетная мамочка. У нее вместе со скульптором Доном Гаммером есть четверо уже взрослых детей: сын Генри и три дочери Мерил, Грейс и Луиза.
1 место — Анджелина Джоли
Самая многодетная семья Голливуда Анджелины Джоли и Бреда Питта. Они воспитывают шестеро детей, трое из которых были усыновлены. Актриса, несмотря на успешную карьеру в Голливуде, считает своей главной ролью в жизни – роль матери. Она активно занимается благотворительностью, помогая голодным и обездоленным в странах Африки и Азии. Старший приемный сын пары Мэддокс родом из Камбоджи.
Приемную дочь Захару актриса усыновила в Эфиопии. В 2006 году у пары родился первенец – дочка Шайло. Далее в 2007 году в семье появился еще один усыновленный ребенок вьетнамец Пакс Тьен. В 2008 году звезда родила близняшек: сына Нокса и дочку Вивьен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Звезды первой величины, построившие успешную карьеру и доказавшие всему миру на что они способны, мечтают о настоящей любви также, как обычные люди.
И она приходит, принося с собой радость, а иногда боль и разочарование.
1. Линдси Лохан и Уилмер Валдеррама
Этот некогда малоизвестный актер так и играл бы подростка в сериале «Шоу 70-х» до старости, если не начал бы карьеру альфонса, соблазнив поочередно Дженнифер Лав Хьюит (1999 год), Мэнди Мур (2000) и несовершеннолетнюю Линдси Лохан (2003). Вскоре после разрыва с Линдси стало ясно, что Уилмер – отпетый жиголо, но это не помешало актеру попасть на волне скандала в первую лигу.
2. Бритни Спирс и Кевин Федерлайн
Когда Федерлайн только появился в жизни 22-летней Бритни Спирс, даже самые отъявленные фанаты певицы не могли с уверенностью сказать, кто он такой и откуда взялся. Сразу после свадьбы он начал карьеру рэп-исполнителя, записав на деньги супруги сольный альбом (который, впрочем, был высмеян критиками), а после развода оттяпал неплохой кусок от состояния Бритни, в одночасье превратившись в миллионера.
3. Пэрис Хилтон и Джейсон Шоу
Пэрис Хилтон любит контролировать ситуацию – именно поэтому ее экс-бойфренд Джейсон Шоу не отходил от светской львицы ни на шаг, исполняя все капризы любимой. В качестве вознаграждения за послушание Пэрис помогла своему протеже стать звездой модельного бизнеса, протолкнув его в рекламу бренда Tommy Hilfiger.
4. Мадонна и Хесус Лус
О «даре» Мадонны скатывать под откос карьеру бывших любовников (взять хотя бы Гая Ричи или Шона Пенна) ходило много разговоров. Но профессионального манекенщика Хесуса Луса это не смутило, как и 28-летняя разница с певицей. Снявшись в нескольких совместных откровенных фотосессиях и откусив свою часть славы, молодой человек без зазрения совести бросил Мадонну.
5. Деми Мур и Эштон Кутчер
Не секрет, что Эштон Кутчер влюбился в Деми Мур еще в юности, но тогда начинающий актер даже не мог представить, что однажды он завоюет сердце голливудской небожительницы, а после разобьет его на кусочки, покинув бывшую возлюбленную ради объятий молодой и горячей Милы Кунис.
6. Дженнифер Лопес и Каспер Смарт
Звезда танцевального мюзикла «Шаг вперед» Каспер Смарт полностью оправдал фамилию (smart в переводе с английского – «умный», «сообразительный»), правильно оценив знаки внимания со стороны Джей Ло, только что пережившей развод с Марком Энтони. После трех лет серьезных отношений с певицей Каспер завел интрижку с моделью-транссексуалом Софией Висса. Лопес вышвырнула любовника на улицу со словами: «Голым пришел, голым и уйдешь», но позже танцор сумел вымолить прощение и вернуться под крылышко Дженнифер.
7. Шэрон Стоун и Мартин Мика
Как показывает практика, охотникам за звездными сердцами возраст не помеха. Когда 54-летняя Шэрон Стоун показалась на публике с 27-летним Мартином Мика, публика обеспокоенно следила за развитием их отношений в страхе, что избранник женщины окажется банальным жиголо. В декабре 2013 года они смогли вздохнуть с облегчением – активно занимавшаяся политикой и благотворительностью Шэрон дала отставку юному любовнику, который не воспринимал всерьез деятельность актрисы.
Редакция Uznayvse.ru желает вам найти свою половинку и предлагает вам посмотреть на самые неудачные звездные фото.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эти имена первыми приходят на ум при фразе «старая гвардия Голливуда».
Перед вами – семь звезд, которые стали основоположниками современных стандартов мужской красоты и навсегда запечатлели в сердцах зрителей образ романтичного, отважного и мятежного Мужчины.
1. Монтгомери Клифт
Несмотря на аристократическое происхождение, в фильмах Монти Клифт предстает перед зрителями как ветреный и непредсказуемый выходец из рабочего класса. Он дебютировал в кинематографе в 1948 году (фильм «Поиск»), и в одночасье стал примером для молодых актеров послевоенной эпохи, которые видели в Монтгомери, являющемся одним из первых голливудских приверженцев системы Станиславского, первопроходца особого типа игры, напряженной внутри, но максимально естественной снаружи.
Первая лента с его участием принесла Клифту «Оскар» за лучшую мужскую роль; за следующие 13 лет он еще трижды выходил на сцену для вручения заветной статуэтки («Место под солнцем», «Отныне и во веки веков», «Нюрнбергский процесс»). В 1966 году
творческий путь Монтгомери Клифта прервался из-за сердечного приступа; ему было всего 45 лет.
2. Пол Ньюман
Человек, который вошел в историю не только как неподражаемый актер и один из пионеров Голливуда, но и как выдающийся общественный деятель и миротворец. В его внушительной фильмографии, насчитывающей порядка 80 ролей, есть образы, ставшие признанной классикой. Это и лента о приключениях молодого афериста, из которой растут ноги подавляющего большинства современных криминальных комедий («Афера», 1973 год), и культовая экранизация пьесы Тенесси Уильямса, где Пол Ньюман выступил в роли бывшего спортсмена Брика Поллита, образовав органичный тандем с Элизабет Тейлор, и знаковый вестерн «Буч Кэссиди и Сандэнс Кид».
В 60-е годы актер использовал все свое влияние, чтобы привлечь внимание общественности к проблеме расовой дискриминации, за что даже угодил в список личных врагов президента Никсона, а на закате дней жертвовал большую часть прибыли своей компании Newman’s Own в фонды для больных раком детей.
3. Кларк Гейбл
Неподражаемый Кларк Гейбл – признанный «король Голливуда»; вряд ли найдется человек, который бы не насладился его игрой в тандеме с Вивьен Ли в незабвенной ленте «Унесенные ветром». На рубеже 30-х и 40-х мужская часть населения США носила усики «под Гейбла» и массово отказывалась от ношения маек, а все из-за того, что в одной из сцен фильма «Это случилось однажды ночью» актер разорвал на себе рубашку и продемонстрировал зрителям голый торс.
Когда спустя неделю после завершения съемок картины «Неприкаянные» жизнь Кларка Гейлба прервал инфаркт, американские газеты, не сговариваясь, выпустили в печать некрологи с заголовком «Король умер» – и все с ужасом осознали, о ком идет речь.
4. Марлон Брандо
Дон Вито Корлеоне из «Крестного отца», Стэнли Ковальски из «Трамвая желание», Джонни из «Дикаря» и Скай Мастерсон из мюзикла «Парни и куколки»… Список выдающихся ролей Марлона Брандо можно продолжать очень долго, ведь почти каждая из 5 десятков его работ заслуживает пристального внимания. Успех пришел к нему после первой же роли в фильме «Мужчины», превратившего простого парня в голливудского идола. Аль Пачино, Роберт де Ниро и череда других выдающихся актеров признавали его своим кумиром.
Марлон Брандо дважды выиграл премию «Оскар» (за «Трамвай желание» и «Крестный отец»), однако от второй статуэтки он отказался. Когда на церемонии вручения ведущие вскрыли конверт и произнесли имя победителя в номинации «Лучшая мужская роль», зал растерянно переглянулся: на сцену вместо постаревшего, но все еще держащего марку Брандо поднялась девушка-индианка по имени Легкое Перо. Она зачитала со сцены письмо актера, в котором он обратился к многомиллионной аудитории и рассказал, что не может позволить себе принять награду из-за господствующей в Голливуде дискриминации индейцев.
5. Шон Коннери
Вряд ли кто-то будет оспаривать тот факт, что канонический Джеймс Бонд – это импозантный агент 007 в исполнении шотландца Шона Коннери. Все началось в 1962 году с выходом первой части «бондианы», ленты под названием «Доктор Ноу». Успех экранизации романа Яна Флемминга был столь грандиозным, что следующие части выходили на экраны одна за другой с всего годичным промежутком: «Из России с любовью», «Голдфингер», «Шаровая молния», «Живешь только дважды».
Несмотря на феноменальную популярность в образе Джеймса Бонда, Шон Коннери не собирался оставаться актером одной роли. К 85 годам на его счету значилась без малого сотня образов, и хотя последние годы жизни он отошел от актерских дел, мы навсегда запомним его профессора из «Индианы Джонса», наставника Дункана Маклауда из «Горца» и Джима Малона из «Неприкасаемых», благодаря которому Коннери пополнил список оскароносных актеров.
6. Грегори Пек
Кинокарьера Грегори Пека началась с крайне любопытного опыта – на съемочной площадке он познакомился с русской актрисой Тамарой Тумановой; вместе они работали над фильмом «Дни славы», который был с восторгом принят в России, а в США получил клеймо «коммунистической пропаганды». Это не помешало актеру сняться в двух десятках выдающихся кинолент за следующие 10 лет. А когда в 1953 году состоялась премьера фильма «Римские каникулы», он навсегда запомнился публике как журналист Джо Бредли, устроивший принцессе Анне (Одри Хепберн) незабываемый день в Риме.
В коллекции актера – несметное количество наград, в том числе 6 «Оскаров». Особенно сильно Грегори Пек гордился статуэткой за роль в фильме «Убить пересмешника», где он предстал перед зрителями в образе адвоката Аттикуса Финча, противника расовой дискриминации.
7. Кэри Грант
Кэри Грант – это актер, который сделал свое имя синонимом слова «джентльмен» и превратил костюм в неотъемлемый атрибут настоящего мужчины. Даже убегая от кукурузника он оставался одетым с иголочки. В одном из интервью он поделился с поклонниками так называемыми «правилами настоящего джентльмена»: всегда следи за внешним видом, не зацикливайся на деньгах, будь честным малым, сохраняй чувство юмора и люби женщин.
На популярность актера во второй половине XX века во многом сыграло его сотрудничество с Альфредом Хичкоком, который даже признавался, что ненавидит работать с кем-либо еще, помимо Гранта. На склоне лет Кэри снялся в четырех фильмах режиссера: «Подозрение», «На север через северо-запад» (тот самый, с кукурузником!), «Поймать вора» и «Дурная слава».
В 1999 году Кэри Гран занял второе место в списке ста величайших актеров в истории, составленным Американским институтом искусства, уступив пальму первенства лишь Хамфри Богарту.
Редакция uznayvse.ru приглашает вас познакомиться с самыми красивыми актерами современности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если пространство вашего дома правильно организовано, то душевное равновесие и гармония станут вашими постоянными спутниками.
О секретах создания обстановки комфорта и любви можно узнать на сайте vitamarg.com. Познакомьтесь с главными правилами уютного дома.
1. Увлажняйте воздух! Для этого можно использовать все средства: электрические увлажнители, комнатные фонтанчики, сосуды с водой и, конечно, аквариум с рыбками! Можно воспользоваться даже бабушкиным методом – развесить влажные полотенца на батареях, но их надо постоянно увлажнять.
2. Разводите цветы! Каждое комнатное растение является естественным очистителем воздуха. Лучше всего это делают фикус, герань, драцена и кактус. Бегония прекрасно уничтожает микробов и убивает споры плесени. Фиалка повысит влажность в помещении.
3. Проветривайте квартиру в любую погоду! Делайте это 3-4 раза в сутки по 5-10 минут – и вы избежите хронической усталости, апатии и сонливости!
4. Делайте влажную уборку! Идеальный вариант — ежедневно, особенно если в доме маленькие дети, и раз в месяц генеральную уборку, даже если детей нет. Применяйте составы, не содержащие хлора, а еще лучше пользоваться народными средствами: хозяйственным мылом, пищевой содой, уксусом и лимоном.
5. Включайте свет! И центральное освещение, и нижний и боковой свет: торшеры, бра, напольные и настольные лампы.
6. Оживляйте интерьер! Чем чаще будете это делать, тем лучше. Подбирайте под настроение и под время года пледы, занавески, коврики, декоративные подушки, чехлы на стулья и табуреты, полотенца, постельное белье.
7. Помните историю вашей семьи! Расположите в красивых рамках на видном месте на стене старинные и современные фотографии и рисунки ваших детей.
8. Создайте миниатюрный Сад Фей. Ещё с давних времен считалось большим счастьем для домочадцев поселить лесную жительницу, известную сказочную героиню в своем доме, так как именно феи защищают жилье и его жителей от несчастий, болезней и бед.
Сказочный сад фей своими руками — видеоинструкция
Редакция Uznayvse.ru желает здоровья и уюта вашему дому, а также приглашает познакомиться со статьей о самых необычных коврах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кавун

Найулюбленіша баштанна культура серпня, яка на 80% складається з води. Завдяки цій властивості він чудово втамовує спрагу, солодкий смак дає можливість насититися. Його калорійність складає всього 38 ккал на 100 грам.

Друга властивість кавуна — це наявність безлічі антиоксидантів, таких як аскорбінова кислота, тіамін, рибофлавін і каротин. А з допомогою сечогінних властивостей допомагає вивести з організму всю зайву рідину.

Але не слід комбінувати кавун з дуже соленными продуктами, так як сіль, навпаки, затримує воду в організмі і може спільно з кавуном призвести до набряків. Тому важливо кавун їсти невеликими порціями до 2,5 кг на добу.

Кавун можна використовувати і як своєрідний полотно — мистецтво різьблення по кавуну проникло в Європу з Китаю.

Диня

У складі дині — каротин і кислоти. Наприклад, в 150 грамах — щоденна норма фолієвої кислоти, що позитивно впливає на роботу головного мозку, допомагає зміцнити імунну систему, усуває пігментацію і допомагає засвоєнню вітаміну Ст.

Містяться в дині мінеральні солі калію, натрію і органічних кислот допомагають зміцнити нервову систему і нормалізувати склад крові, а залізо — піднімає рівень гемоглобіну.

Варто пам’ятати, що якщо звичайна диня містить 35 ккал в 100 грамах (одна скибочка), то сушена вже — 341 ккал у 100 грамах.

Виноград

Виноград можна придбати протягом усього року, але тільки в літній сезон ви зможете отримати весь його вітамінний баланс. Це джерело калію, фосфору, заліза, селену і безлічі антиоксидантів, що запобігають онкозахворювання. Він стане маленьким порятунком при мігрені, анемії, хронічної втоми і захворювання серця.

Радять вживати його разом з кісточками і шкіркою, які містять натуральні масла і сприяють очищенню кишечника. Норма — 10-15 ягід на добу.

Але є і недоліки:

— підвищує апетит, тому краще їм не заїдати основне блюдо і не їсти після.

— при надмірному вживанні може викликати алергію: чим темніший колір, тим більше ймовірність алергічної реакції.

— викликає ускладнення в людей із захворюваннями кишкового тракту, ожиріння чи цукровий діабет.

Баклажан

Баклажани рекомендуються в раціон людям з серцево-судинними захворюваннями. Вони містять калій, який покращує водно-сольовий обмін, і вітаміни С, В1, В2, фосфор, магній, натрій і залізо. Клітковина баклажанів допомагає прискорити процес травлення і зменшує рівень холестерину.

Ними не варто захоплюватися, якщо є проблеми з жовчним міхуром або нирками, так як в баклажанах містяться оксалати, які можуть спровокувати камені.

Кукурудза

«Королева полів» багата на вітаміни В, С і містить рідкісні елементи — молібден і селен, які допомагають організму швидше виводити з організму алкоголь. Вона покращує обмін речовин, сприяє бадьорості та активності. Ось вам і ще один секрет корисного енергетика.

Але слід пам’ятати, що кукурудза — калорійний продукт: 100 грам зерен містять 1000 ccl. З іншого боку, цей овоч дуже поживний і допомагає знизити апетит, тому його можна вживати як повноцінний гарнір.

Яблука

«Заборонений плід» багатий на вітаміни. Такі як, пектини (корисні при діабетичних захворюваннях), залізо, магній, калій (для м’язової маси і кровоносної системи).

Яблука сприяють очищенню крові і роботі лімфатичної системи, знімають запалення травного тракту і зміцнюють нервову систему. До того ж речовини, які містяться в цих фруктах, не дають вуглеводів перетворитися в жири.

В яблучних кісточках є біологічно активні речовини, які застосовують при профілактиці онкологічних захворювань. Тут необхідно бути обережним, адже у них сильна кислота і вживання більш 3-4 кісточок за раз небезпечно для організму.

Помідори

Помідори мають високий вміст магнію, фосфору, калію, вітамінів А, В, В2, В6, К, Е і лікопін, який володіє протираковими властивостями і захищає здорові клітини організму від розпаду.Томати низькокалорійні : на 100 грам продукту — 23 ккал. А в’ялені помідори є прекрасним сніданком.

Але томати можуть і нашкодити водно-сольового балансу через щавлевої кислоти, яка є одним з основних компонентів.

Утім, кожен продукт корисний в міру.

Крім того, в нинішній спекотний серпень необхідно пам’ятати про водному балансі та не забувати про білках — білому м’ясі, рибі, молочних продуктах, які часто влітку замінюють на салати.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Головний біль завжди має якусь причину не може виникати просто так. Це стосується і ранкових болю, які часто стають постійними і жахливо набридають. Між тим, їх можна уникнути, якщо вчасно розібратися з причиною виникнення, пише medobzor.in.ua.
Ви не виспалися
Вашому тілу потрібно 7-8 годин, щоб воно нормально працювало. Якщо ви спите менше, то організм впадає в режим паніки. У тілі починають виділятися гормони, які підвищують серцебиття, кров’яний тиск і рівень стресу. Це все може викликати головні болі.
Ви спали занадто багато
Спати більше 10 годин після 3-денного недосипу – дуже погана ідея. Тривалий сон знижує рівень гормону серотоніну («гормону щастя»). А низький рівень цього гормону зменшує приплив крові. Це, в свою чергу, провокує головний біль.
Ви пили минулої ночі
Для того, щоб вранці вас мучила головний біль, не треба напиватися. Достатньо лише один-два коктейлі і алкоголь зробить свою справу. Організм зневоднюється, кров’яний тиск падає і голова болить.
Ви хропете
Хропіння може бути ознакою того, що вам не вистачає кисню у сні. Дуже агресивний хропіння може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям, у тому числі і апное.
Експерти не до кінця впевнені, як саме хропіння викликає головний біль. Але найімовірніше, дефіцит кисню розширює судини мозку, підвищує приплив крові і збільшує тиск в головному мозку.
Ви не випили кави
Кофеїн – це своєрідний наркотик, який стимулює нашу нервову систему. Тому якщо ви регулярно п’єте каву, а одного разу вранці ви пропустили цей крок, то це цілком може викликати головний біль. Тобто, ранкові головні болі можуть виникати, коли ви намагаєтеся перестати пити каву.
У вас депресія
Головні болі, викликані депресією, можуть виникати у будь-який час доби. Все тому, що під час депресії у людини знижений рівень гормону серотоніну. До того ж, людина може зовсім не дотримуватися розпорядку дня і або дуже багато спати чи не спати взагалі.
У вас високий кров’яний тиск
Якщо ваш тиск перевищує 140/90, то кров більше тисне на мозок. Це і провокує головні болі. Більшість людей, у яких підвищений тиск, навіть не підозрюють про це, поки симптоми стають ну зовсім нестерпними. Якщо у вас регулярні головні болі, можливо, варто піти до лікаря.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *